Nyní sleva 25% na všechny sady bělení zubů!

Jídla, která pomáhají udržet bílé zuby

Nejjednodušším způsobem k  vybělení vašich zubů je použití profesionálního bělení, v dnešní době již není problém toto bělení bezpečně zvládnout z pohodlí domova – bělící sada Toothy nabízí šetrné vybělení zubů a to již během 10 minut denně. Neobsahuje peroxid vodíku, který může zuby trvale narušit a poškodit, naopak využívá složení speciálního gelu, který obsahuje přírodní složky a revoluční aktivní bělící látky PAP a Potassium Nitrate.

O tom, že v průběhu bělení zubů bychom se měli vyvarovat některým potravinám a nápojů, jsme psali v jenom z našich článků na blogu – přečíst si ho můžete zde: 10 potravin, které obarvují Vaše zuby.

Věděli jste o tom, že existují také potraviny, které pomáhají udržet vaše zuby bílé? Jedná se navíc o zdravé potraviny, takže je ideální volbou je zařadit do vašeho pravidelného jídelníčku.

pexels-gdtography-911738 

Bílá dieta během bělení zubů

V průběhu bělení zubů je dobré nasadit takzvanou ,,bílou dietu“ a řídit se heslem, že pokud má daný nápoj nebo potravina silné barvící účinky, raději ji na týden dva omezte, ideálně úplně vyřaďte.

Jak takovou nevhodnou potravinu poznat? Jednoduše – odpovězte si na otázku, zda by vám daná potravina obarvila bílé oblečení a zanechala zde skvrnu, pokud je odpověď kladná, nejspíš je lepší ji na čas vyřadit a během bělícího procesu ji nekonzumovat. Vyhnout bychom se měli zvláště  kávě, černému čaji, červenému vínu, syceným nápojům, rajčatům, kari, sójové omáčce a některému tmavě barvícímu ovoci. Potraviny, které můžete bez starostí konzumovat 24 hodin po bělení patří:

  • bílé víno
  • mléko, neperlivá i perlivá vodu, kokosová vodu
  • banány
  • brambory, rýži, těstoviny, chléb
  • drůbeží maso a ryby
  • mléčné výrobky: cottage, bílé jogurty, sýry
  • vaječné bílky
  • bílou cibuli

 pexels-karolina-grabowska-4467601

Potraviny, které pomáhají udržet zuby bílé:

  • Jahody: jahody obsahují speciální kyselinu, která má za následek větší produkci slin. Tato vyšší produkce slin způsobuje snížení množství zubního plaku tím, že se zuby lépe zvlhčují a odvádějí bakterie a zmíněný zubní plak.
  • Jablka, celer a mrkev: podobným způsobem jako jahody fungují také jablka, celer a mrkev, které také pomáhají stimulovat produkci slin a redukovat tak bakterie a zubní plak.
  • Pomeranče a ananas – tyto druhy ovoce vedou opět k zvýšené produkci slin, pozor si dejte ale na citróny, které naopak mohou naleptávat zubní sklovinu a tím ji poškozovat.
  • Jedlá soda – jedlá soda může pomoci zuby příležitostně vybělit pomocí zubního kartáčku (nanáší se jako zubní pasta), buďte ale s jednou sodou opatrní, může dojít k mechanické obroušení zubní skloviny a jejímu nevratnému poškození.

pexels-susanne-jutzeler-1132558